Previsão do tempo: Veja como fica o clima em Mato Grosso para esta quarta-feira (04)

A quarta-feira 4 começa com alerta amarelo para as regiões do extremo leste e sul de Mato Grosso. O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) informa, segundo a previsão do tempo, que há grande perigo de ocorrer problemas por causa de uma nova tempestade que pode atingir a região.

Já nas demais regiões do estado a previsão será de sol intenso e calor excessivo, a máxima pode atingir 38°C e ter sensação térmica 42 graus.

Com início de semana marcado com chuvas e vento forte em grande parte do Estado, em especial, na baixada cuiabana, o clima nesta quarta-feira (04), será de tempo seco e muito calor.

Já na região sul e região leste, em Barra do Garças, as temperaturas ficarão na casa dos 36 graus com grande possibilidade de chuvas, porém, não temos alertas até o momento de ventos fortes.

Entenda a nova onda de calor

A atuação de um bloqueio atmosférico e áreas de baixa pressão térmica na Argentina impedirá o avanço de frentes frias pelo país nos próximos dias, com exceção do estado do Rio Grande do Sul.📅☁️

Isso resultará em uma longa sequência de dias ensolarados e temperaturas acima do normal para esta época do ano na maior parte do país. 🌎☀️

O calor será persistente e intenso, especialmente em áreas como o interior de Santa Catarina, o estado do Paraná, grande parte da Região Sudeste, o Centro-Oeste, o interior do Nordeste e em estados como Rondônia, Tocantins. 🌡️🏖️

Áreas do centro-sul do Pará e centro-leste do Amazonas também serão afetadas.

DICAS DE COMO LIDAR COM O CALOR INTENSO

Cuidados

Tomar água

“Quando a pessoa está sentindo sede ela já está desidratada. Não espere ficar com sede e comece a se hidratar com água”, disse Timerman, do InCor.

De acordo com ele, a velha e boa água já é a melhor opção e não pode faltar, dispensando isotônicos ou outros tipos de bebidas.

Scalabrini, do Sírio Libanês, explica que a indicação é manter uma garrafa de água sempre por perto, bebê-la ao longo do dia todo e, nas altas temperaturas, ingerir ao menos 2 litros de água.

Como a atual onda de calor está acompanhada, também, de um tempo muito seco, os riscos de desidratação ficam ainda maiores.

Outras formas de hidratação

O diretor do InCor lembra que a desidratação atinge o corpo por diversas frentes além da sede, podendo ser sentida também em mucosas como a do nariz e na pele.

Por isso, outras formas de hidratação, além da ingestão de água, também são importantes;

As vias nasais também podem ser hidratadas, com soro fisiológico por exemplo.

Para a pele, ajudam compressas com pano umedecido, banhos e cremes hidratantes.

Pequenos “truques” para ajudar a elevar a umidade dos ambientes também ajudam, como panos ou outros objetivos molhados no ambiente.

Filtro solar

Os protetores solares são essenciais para proteger a pele, inclusive para reduzir os riscos da evolução de doenças como o melanoma e outros tipos de câncer de pele.

Os protetores devem ter fator 30, pelo menos, de acordo com Scalabrini, e serem repostos na pele a cada duas horas, para que não percam o efeito.

Horários de exposição

A indicação dos especialistas é evitar a exposição ao sol, aproximadamente, das 10h da manhã até as 16h ou 17h, no fim da tarde, período em que o calor fica mais intenso.

O pico de calor, explica Timerman, acontece entre 13h e 14h.

Isto vale, por exemplo, para passeios, parques, praia, piscina, caminhadas e, principalmente, atividades esportivas – que devem ser feitas pela manhã ou ao fim da tarde.

Além do protetor solar, que é essencial, outras proteções como boné, chapéu, guarda-sol ou sombrinha também ajudam a reduzir os efeitos da exposição direta ao sol.